ビタミン、ビタミン！！

まこっちゃん・マダムさんに秘密あります♪


ビタミンをとらなくては！

ということで、パソコン教室にみかんを持参して毎日食べてます。

最近の食事…。

朝：母の手抜き料理
　（作ってくれてありがたいとは思ってるけど）

昼：私の手抜きのお弁当
　（おかずが3、4品）

夜：我が家の残りご飯。
　（たいてい何ものこっていない）

あと、4時くらいにおやつたべながら牛乳をのむ。

こんな食生活。

体をこわすおそれあり？な感じ。

パソコンは休めても、仕事は休めないから、体調管理には気をつけないとね〜。

というわけで、今の時期はカゼがはやってるから、みかんを食べて、ビタミン摂取にはげんでるのだ。

それも大事だけど、他の栄養をちゃんと摂取しろよ…という、心の声が聞こえてくる。

えーん、朝はやくおきて栄養のあるごはんを食べて、弁当を作るより、少しでも寝たいんだもん。

どうせ自分の食べる弁当だしさ。

風邪をひかないために必要なもの。

1.十分な栄養

2.十分な睡眠

3.その他いろいろ…

とりあえず、2だけはまもらないとね！

睡眠不足だけはさけなくては！

交通事故、肌荒れ、仕事中の眠気におそわれる

…などなど。

があるからさっ！


あとー、買い物行きたい！

ほしいものがたくさんある。

スカート、下着、バック…などなど。

時間がほしい、余裕がほしい〜。

あと、お金も…。

がんばって働かないとねぇ〜！